Mam Movin

W Mama Movin chcemy dać przyszłym mamom możliwość treningu, który ma pomóc w przejść przez ciążę i przygotowac do porodu.

Wersja Beta

Aplikacja jest w wersji Beta, inaczej w formie wczesnego rozwoju, jak dzidziuś. 🙂

W tej fazie aplikacja dostarcza treningi dla przyszłych mam w pełni za darmo. Aplikacja jest regularnie rozwijana, a pełna wersja jest przewidywna do końca czerwca 2020.

Jeżeli chcesz pomóc nam w kształtowaniu Mama Movin zachęcamy do wysłąnia feedbacku i wypełnienia arkusza (guzik poniże – po prawej stronie).

Trening

Mobilizacja kręgosłupa

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Praca nad postawą

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Oddech

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Mięśnie brzucha

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Mięśnie dna miednicy

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

KATARZYNA WITEK-SOKOŁOWSKA

Treningi prezentowane w aplikacji są przygotowane przez fizjoterapeutjkę mgr Katarzynę Witek Sokołowską.

Kasia od ponad 10 lat specjalizuje się w treningu kobiet w ciąży i po porodzie, łącząc ten temat z rehabilitacją. Przyjmuje m.in. w przychodni ginekologicznej Babka Medica, gdzie prowadzi indywidualne treningi medyczne dla kobiet w ciąży i po porodzie i zajmuje się rehabilitacją rozejścia kresy białej.

Autorka programów ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po porodzie, prowadziła kursy w Wyższej Szkole Rehabilitacji na temat aktywności ruchowej kobiet w ciąży i po porodzie, stworzyła też program ćwiczeń do internetowej szkoły rodzenia Bebiprogram, współpracuje przy tworzeniu szkoleń Medical Pregnancy Training i Medical Postnatal Training.

Prowadzi częśc kursu dla trenerów personalnych w Polskiej Akademii Sportu – wykład na temat treningu personalnego w ciąży. Wykładowca w Akademii Zdrofit. Prywatnie mama dwójki dzieci, syna i córki.